3.4 km | 00:21:02 | 06:09/km日期: 2023-01-15 16:50 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 優 - 平均心率: 134 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'52" / 06'59" / 06'08" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'32") | 422 / 3422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.70 km 
NIKE AIR Zoom TempoNext%FK黑/紅 累積 :
1072.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'59" | 00:12'51" |
| 3 | 06'08" | 00:18'59" |
| 3.4 | 06'25" | 00:21'42" |
留言 
