8.0 km | 00:37:30 | 04:40/km日期: 2023-01-18 18:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 04'35" / 04'32" / 04'37" / 04'45" / 04'39" / 04'51" / 04'46" / 04'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'40" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.83 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'32" | 00:09'07" |
3 | 04'37" | 00:13'44" |
4 | 04'45" | 00:18'29" |
5 | 04'39" | 00:23'08" |
6 | 04'51" | 00:27'59" |
7 | 04'46" | 00:32'45" |
8 | 04'42" | 00:37'27" |
8.0 | 04'46" | 00:37'30" |