8.3 km | 00:45:03 | 05:24/km日期: 2023-01-16 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'30" / 04'32" / 04'33" / 04'39" / 07'05" / 08'46" / 04'42" / 04'45" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
285.37 km 
adidas tempo 9 累積 :
3626.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'32" | 00:09'02" |
| 3 | 04'33" | 00:13'35" |
| 4 | 04'39" | 00:18'14" |
| 5 | 07'05" | 00:25'19" |
| 6 | 08'46" | 00:34'05" |
| 7 | 04'42" | 00:38'47" |
| 8 | 04'45" | 00:43'32" |
| 8.3 | 04'42" | 00:45'03" |
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