liyanhong 2013/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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14.6 km | 01:34:39 | 06:30/km

日期: 2013-07-02 16:03 - 地點: 腳踏車步道LSD - 天氣: 熱爆了幹 - 卡路里: 780 Cal

Pace: 06'09" / 06'13" / 06'08" / 05'59" / 08'02" / 06'11" / 06'27" / 06'44" / 06'40" / 08'02" / 06'08" / 06'09" / 06'27" / 06'08" / 05'48" /

從家裡附近經北濱公園腳踏車步道達七星潭風景區

7月累積里程 : 139.88 km

NIKE AIRMAX BW Gen II 累積 : 354.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jeter Hsiao, liyanhong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'13"	00:12'22"
3	06'08"	00:18'30"
4	05'59"	00:24'29"
5	08'02"	00:32'31"
6	06'11"	00:38'42"
7	06'27"	00:45'09"
8	06'44"	00:51'53"
9	06'40"	00:58'33"
10	08'02"	01:06'35"
11	06'08"	01:12'43"
12	06'09"	01:18'52"
13	06'27"	01:25'19"
14	06'08"	01:31'27"
14.6	05'48"	01:34'39"

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