8.5 km | 01:30:25 | 10:40/km日期: 2023-01-16 07:42 - 平均心率: 83 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 276'19" / 00'01" / 10'31" / 11'12" / 04'05" / 38'27" / 239'52" / 03'21" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'17" (+05'16") | 466 / 8466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 442.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 276'19" | 04:36'19" |
| 2 | 00'01" | 04:36'20" |
| 3 | 10'31" | 04:46'51" |
| 4 | 11'12" | 04:58'03" |
| 5 | 04'05" | 05:02'08" |
| 6 | 38'27" | 05:40'35" |
| 7 | 239'52" | 09:40'27" |
| 8 | 03'21" | 09:43'48" |
| 8.5 | 03'32" | 09:45'27" |
留言 
展開計圈分析
