tsaifuli 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

tsaifuli 高雄
ID 18371

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5.1 km | 00:28:36 | 05:36/km

日期: 2015-11-20 17:39 - 地點: 舊港海堤 - 天氣: 冬夜 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 05'49" / 05'30" / 05'40" / 05'28" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'08")

999 / 999

2

05'49"

(11'23")

05'48" (+00'22")

1000 / 1999

3

05'35"

(16'58")

05'32" (+00'06")

1006 / 3006

4

05'40"

(22'38")

05'39" (+00'13")

1000 / 4006

5

05'28"

(28'06")

05'26"

1005 / 5011

6

00'30"

(28'36")

05'18"

94 / 5106

11月累積里程 : 90.45 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 阿玲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'49"	00:11'28"
3	05'30"	00:16'58"
4	05'40"	00:22'38"
5	05'28"	00:28'06"
5.1	04'42"	00:28'36"

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