4.0 km | 00:21:27 | 05:20/km日期: 2023-01-17 17:24 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 空品優 - 平均心率: 138 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 05'32" / 07'47" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.70 km 
NIKE AIR Zoom TempoNext%FK黑/紅 累積 :
1072.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'32" | 00:11'46" |
| 3 | 07'47" | 00:19'33" |
| 4 | 05'02" | 00:24'35" |
| 4.0 | 05'25" | 00:24'37" |
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