16.2 km | 01:32:17 | 05:42/km日期: 2023-01-17 04:34 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 17216 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'57" / 05'50" / 05'33" / 05'44" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'29" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1001 / 1001 | 190 / 88 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 2002 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3003 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1001 / 4004 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1001 / 5006 | 183 / 91 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6007 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7007 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8007 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9008 | 185 / 94 |
| 10 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 10010 | 185 / 95 |
| 11 | | 05'45" (+00'18") | 1002 / 11013 | 185 / 93 |
| 12 | | 05'45" (+00'18") | 1002 / 12015 | 184 / 94 |
| 13 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 13015 | 186 / 95 |
| 14 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 14016 | 187 / 96 |
| 15 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 15016 | 187 / 95 |
| 16 | | 05'27" | 1000 / 16016 | 188 / 97 |
| 17 | | 05'13" | 143 / 16160 | 186 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
547.22 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'45" | 00:23'14" |
| 5 | 05'57" | 00:29'11" |
| 6 | 05'50" | 00:35'01" |
| 7 | 05'33" | 00:40'34" |
| 8 | 05'44" | 00:46'18" |
| 9 | 05'42" | 00:52'00" |
| 10 | 05'40" | 00:57'40" |
| 11 | 05'42" | 01:03'22" |
| 12 | 05'43" | 01:09'05" |
| 13 | 05'38" | 01:14'43" |
| 14 | 05'34" | 01:20'17" |
| 15 | 05'33" | 01:25'50" |
| 16 | 05'29" | 01:31'19" |
| 16.2 | 05'59" | 01:32'17" |
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