10.0 km | 01:24:03 | 08:24/km日期: 2022-12-24 09:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'35" / 12'27" / 16'29" / 09'06" / 06'35" / 06'33" / 23'57" / 11'26" / 13'07" / 1830'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'41" (+05'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'51" (+04'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'19" (+02'47") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 12'27" | 00:19'02" |
| 3 | 16'29" | 00:35'31" |
| 4 | 09'06" | 00:44'37" |
| 5 | 06'35" | 00:51'12" |
| 6 | 06'33" | 00:57'45" |
| 7 | 23'57" | 01:21'42" |
| 8 | 11'26" | 01:33'08" |
| 9 | 13'07" | 01:46'15" |
| 10.0 | 09'05" | 01:55'24" |
留言 
展開計圈分析
