6.2 km | 00:51:06 | 08:13/km日期: 2023-01-17 05:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 08'00" / 07'48" / 08'07" / 07'49" / 07'52" / 08'56" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+04'28") | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'48" | 00:15'48" |
3 | 08'07" | 00:23'55" |
4 | 07'49" | 00:31'44" |
5 | 07'52" | 00:39'36" |
6 | 08'56" | 00:48'32" |
6.2 | 10'03" | 00:50'40" |