11.1 km | 01:19:20 | 07:10/km日期: 2023-01-17 19:25 - 地點: 新竹東區 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 122 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 236
Pace: 06'15" / 07'04" / 06'57" / 07'04" / 07'09" / 07'11" / 07'11" / 07'35" / 07'06" / 07'48" / 07'31" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'42" (+01'27") | 64 / 11064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
715.48 km 
母子🐊 白#41跟上來 累積 :
5548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'04" | 00:13'19" |
| 3 | 06'57" | 00:20'16" |
| 4 | 07'04" | 00:27'20" |
| 5 | 07'09" | 00:34'29" |
| 6 | 07'11" | 00:41'40" |
| 7 | 07'11" | 00:48'51" |
| 8 | 07'35" | 00:56'26" |
| 9 | 07'06" | 01:03'32" |
| 10 | 07'48" | 01:11'20" |
| 11 | 07'31" | 01:18'51" |
| 11.1 | 07'31" | 01:19'20" |
留言 
展開計圈分析
