林宜德 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
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4.5 km | 00:28:02 | 06:14/km

日期: 2015-11-28 09:02 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 06'18" / 06'13" / 06'02" / 06'29" / 06'07" /

基本訓練
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Lana Del Rey -- Dark Paradise
Lana Del Rey -- Carmen

11月累積里程 : 72.90 km

ASICS GEL-EXALT T329N-6001 累積 : 853.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

周志瑄, 上存和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'13"	00:12'31"
3	06'02"	00:18'33"
4	06'29"	00:25'02"
4.5	06'07"	00:28'02"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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