8.9 km | 01:00:36 | 06:49/km日期: 2023-01-23 15:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 07'05" / 07'23" / 07'50" / 07'24" / 06'57" / 06'37" / 05'52" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'08") | 879 / 8879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.88 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
659.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'05" | 00:13'50" |
3 | 07'23" | 00:21'13" |
4 | 07'50" | 00:29'03" |
5 | 07'24" | 00:36'27" |
6 | 06'57" | 00:43'24" |
7 | 06'37" | 00:50'01" |
8 | 05'52" | 00:55'53" |
8.9 | 05'59" | 01:01'09" |