CCW 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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4.8 km | 00:40:34 | 08:24/km

日期: 2015-12-01 05:24 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 07'26" / 07'50" / 08'32" / 09'15" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17"

996 / 996

2

07'52"

(15'08")

07'52" (+00'35")

998 / 1994

3

08'33"

(23'41")

08'33" (+01'16")

998 / 2992

4

09'22"

(33'03")

09'17" (+02'00")

1008 / 4001

5

07'31"

(40'34")

09'08" (+01'51")

822 / 4823

12月累積里程 : 55.95 km

kalenji eliorun 累積 : 647.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

任有志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'50"	00:15'16"
3	08'32"	00:23'48"
4	09'15"	00:33'03"
4.8	09'07"	00:40'34"

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