2.2 km | 00:26:29 | 12:15/km日期: 2023-01-18 19:47 - 平均心率: 108 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 12'22" / 12'08" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'34") | 156 / 2156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.70 km ASICS 虎走8-4 累積 :
950.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 12'08" | 00:24'30" |
2.2 | 12'39" | 00:26'29" |