13.9 km | 01:52:55 | 08:07/km日期: 2023-01-20 06:30 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'45" / 06'09" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 09'23" / 05'22" / 11'45" / 07'12" / 12'24" / 14'40" / 08'00" / 06'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'44" (+06'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+07'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'39" (+09'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'00" (+02'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'03" (+01'41") | 901 / 13901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 276.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'09" | 00:13'54" |
| 3 | 05'53" | 00:19'47" |
| 4 | 06'00" | 00:25'47" |
| 5 | 05'55" | 00:31'42" |
| 6 | 09'23" | 00:41'05" |
| 7 | 05'22" | 00:46'27" |
| 8 | 11'45" | 00:58'12" |
| 9 | 07'12" | 01:05'24" |
| 10 | 12'24" | 01:17'48" |
| 11 | 14'40" | 01:32'28" |
| 12 | 08'00" | 01:40'28" |
| 13 | 06'27" | 01:46'55" |
| 13.9 | 07'03" | 01:53'17" |
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