3.9 km | 00:51:37 | 13:17/km日期: 2023-01-20 21:15 - 平均心率: 78 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'33" / 12'49" / 12'51" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+00'09") | 881 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 12'49" | 00:27'22" |
| 3 | 12'51" | 00:40'13" |
| 3.9 | 12'56" | 00:51'38" |
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