2.8 km | 00:59:26 | 21:32/km日期: 2023-01-20 10:22 - 平均心率: 104 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 19'56" / 21'12" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'11" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'00" (+04'04") | 762 / 2762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.98 km 母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'56" | 00:19'56" |
2 | 21'12" | 00:41'08" |
2.8 | 24'00" | 00:59'26" |