3.4 km | 00:40:12 | 11:52/km日期: 2023-01-16 17:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4680 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 12'01" / 12'06" / 11'36" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'00" (+00'21") | 1001 / 1001 | 120 / 68 |
| 2 | | 12'05" (+00'26") | 1000 / 2001 | 114 / 72 |
| 3 | | 11'39" | 1001 / 3002 | 113 / 75 |
| 4 | | 11'36" | 380 / 3382 | 116 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 415.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 12'06" | 00:24'07" |
| 3 | 11'36" | 00:35'43" |
| 3.4 | 11'42" | 00:40'12" |
留言 
