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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.1 km | 00:59:16 | 05:52/km
    日期: 2023-01-24 07:47 - 地點: 新年好💕 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 144 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
    Pace: 06'31" / 06'18" / 06'08" / 06'02" / 05'53" / 05'48" / 05'29" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+01'01")1000 / 1000
    2
    06'17"  (12'47")
    		06'17" (+00'49")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'56")
    		06'08" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'58")
    		06'02" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'50")
    		05'52" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (36'39")
    		05'48" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'28"  (42'07")
    		05'28"1000 / 7000
    8
    05'34"  (47'41")
    		05'34" (+00'06")1000 / 8000
    9
    05'31"  (53'13")
    		05'31" (+00'03")1000 / 9000
    10
    05'29"  (58'43")
    		05'29" (+00'01")1000 / 10000
    11
    00'33"  (59'16")
    		05'38" (+00'10")98 / 10098
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    早安～新年快樂💕

    初一早
    初二早
    初三有沒有睡到飽😊😊

    #第一次拜訪中社觀光花市，真的有過年味道～🧨🎊🧧

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 164.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, 小婷 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    陳沆圳 午安～年初三🎉🎉晨跑雙10愉快😄👍👍
    2023-01-24 11:06 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 初三運動愉快
    2023-01-24 13:10 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 下午好 初三愉快👍👍真漂亮
    2023-01-24 15:53 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快👍
    2023-01-24 17:57 ·
     1 個人推
    vivi 晚上好！風真的好大～還可以跑那麼快好厲害👍
    新年假期愉快喔！😊😊😊😊
    2023-01-24 19:28 ·
    林全宏 晚安喔，大年初三運動愉快喔
    2023-01-24 19:34 ·
    오빠 新年快樂
    花開富貴
    2023-01-24 19:49 ·
     1 個人推
    Tun45 🐇年初三愉快🧧
    運動舒心❤️天冷保暖🧣
    2023-01-24 20:14 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週二跑步運動愉快，加油
    2023-01-24 20:46 ·
     1 個人推
    star⭐️ 好漂亮～
    運動愉快🤗💪🏻💪🏻
    晚安💤
    2023-01-24 23:56 ·
     1 個人推
    許新利 早安 花開富貴健康愉快🍵
    2023-01-25 08:41 ·
     1 個人推
    廖慧婷 好想去，但是怕塞車啊！🥴
    2023-01-25 22:01 ·
     1 個人推
    林富田 晚安，跑步運動愉快!
    2023-01-26 00:09 ·
    Nini Chen Roger~
    只能說有拍出異國風情🤩

    不太敢來到貴寶地，被”年” 的人潮嚇過😆
    2023-01-26 19:14 ·
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    很美
    2023-01-27 00:59 ·
    陳達鈴 好美啊！
    2023-01-31 23:03 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'18"00:12'49"
    306'08"00:18'57"
    406'02"00:24'59"
    505'53"00:30'52"
    605'48"00:36'40"
    705'29"00:42'09"
    805'34"00:47'43"
    905'32"00:53'15"
    1005'30"00:58'45"
    10.105'34"00:59'18"

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