12.7 km | 01:16:26 | 06:01/km日期: 2015-11-24 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 14234 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'41" / 06'01" / 05'59" / 06'28" / 05'55" / 05'52" / 05'42" / 06'48" / 05'56" / 06'06" / 05'57" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'07") | 1003 / 1003 | 193 / 90 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1006 / 2009 | 192 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1008 / 3018 | 191 / 86 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4018 | 189 / 88 |
| 5 | | 06'26" (+00'51") | 1004 / 5022 | 175 / 88 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1003 / 6025 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'57" (+00'22") | 1003 / 7029 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'35" | 1006 / 8035 | 188 / 94 |
| 9 | | 06'44" (+01'09") | 1008 / 9044 | 172 / 86 |
| 10 | | 05'55" (+00'20") | 1001 / 10046 | 187 / 89 |
| 11 | | 06'04" (+00'29") | 1003 / 11049 | 188 / 87 |
| 12 | | 05'57" (+00'22") | 1008 / 12058 | 187 / 89 |
| 13 | | 05'58" (+00'23") | 699 / 12757 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
453.77 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
921.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 06'01" | 00:17'26" |
| 4 | 05'59" | 00:23'25" |
| 5 | 06'28" | 00:29'53" |
| 6 | 05'55" | 00:35'48" |
| 7 | 05'52" | 00:41'40" |
| 8 | 05'42" | 00:47'22" |
| 9 | 06'48" | 00:54'10" |
| 10 | 05'56" | 01:00'06" |
| 11 | 06'06" | 01:06'12" |
| 12 | 05'57" | 01:12'09" |
| 12.7 | 06'07" | 01:16'26" |
展開計圈分析
留言 
