5.0 km | 00:23:42 | 04:44/km日期: 2015-11-29 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'02" / 04'41" / 04'25" / 03'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'19" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'02" | 00:10'49" |
| 3 | 04'41" | 00:15'30" |
| 4 | 04'25" | 00:19'55" |
| 5 | 03'46" | 00:23'41" |
| 5.0 | 03'24" | 00:23'42" |
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