11.4 km | 00:57:12 | 05:01/km日期: 2015-11-24 22:31 - 總爬升: 109 m - 地點: 三鹿公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11116 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'51" / 04'32" / 04'33" / 04'57" / 04'48" / 04'42" / 05'02" / 05'15" / 05'18" / 05'27" / 05'26" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'19") | 1005 / 1005 | 184 / 112 |
| 2 | | 04'30" | 1003 / 2009 | 193 / 114 |
| 3 | | 04'31" (+00'01") | 1004 / 3013 | 197 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'25") | 1004 / 4018 | 195 / 103 |
| 5 | | 04'46" (+00'16") | 1004 / 5023 | 198 / 105 |
| 6 | | 04'41" (+00'11") | 1002 / 6026 | 202 / 105 |
| 7 | | 05'00" (+00'30") | 1004 / 7031 | 195 / 102 |
| 8 | | 05'15" (+00'45") | 1008 / 8039 | 194 / 97 |
| 9 | | 05'15" (+00'45") | 1008 / 9047 | 193 / 98 |
| 10 | | 05'25" (+00'55") | 1006 / 10054 | 192 / 95 |
| 11 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 11055 | 192 / 96 |
| 12 | | 05'53" (+01'23") | 390 / 11446 | 191 / 88 |
11月累積里程 :
206.95 km 
ASICS 虎走 TJR272-2375 累積 :
1393.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'32" | 00:09'23" |
| 3 | 04'33" | 00:13'56" |
| 4 | 04'57" | 00:18'53" |
| 5 | 04'48" | 00:23'41" |
| 6 | 04'42" | 00:28'23" |
| 7 | 05'02" | 00:33'25" |
| 8 | 05'15" | 00:38'40" |
| 9 | 05'18" | 00:43'58" |
| 10 | 05'27" | 00:49'25" |
| 11 | 05'26" | 00:54'51" |
| 11.4 | 06'00" | 00:57'12" |
展開計圈分析
留言 
