呂銘杰 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

呂銘杰台中
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1.0 km | 00:05:28 | 05:19/km

日期: 2015-11-23 16:38 - 卡路里: 78 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

1000 / 1000

2

00'08"

(05'28")

04'51"

28 / 1028

11月累積里程 : 187.62 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 2808.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 keats chi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
1.0	05'17"	00:05'40"

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