6.2 km | 00:37:27 | 06:05/km日期: 2015-11-25 05:08 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 05'56" / 06'11" / 06'03" / 05'58" / 05'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 145 / 6145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.88 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 06'11" | 00:18'37" |
| 4 | 06'03" | 00:24'40" |
| 5 | 05'58" | 00:30'38" |
| 6 | 05'54" | 00:36'32" |
| 6.1 | 06'17" | 00:37'27" |
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