7.4 km | 01:44:40 | 14:07/km日期: 2023-01-26 17:13 - 平均心率: 81 - 踏頻: 54 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 13'18" / 14'08" / 13'24" / 15'11" / 14'37" / 13'57" / 14'06" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'06" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+01'13") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 14'08" | 00:27'26" |
| 3 | 13'24" | 00:40'50" |
| 4 | 15'11" | 00:56'01" |
| 5 | 14'37" | 01:10'38" |
| 6 | 13'57" | 01:24'35" |
| 7 | 14'06" | 01:38'41" |
| 7.4 | 14'31" | 01:44'40" |
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