4.1 km | 01:39:04 | 24:24/km日期: 2023-01-25 15:33 - 地點: 三義老街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 84 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 43%
Pace: 27'43" / 24'43" / 18'45" / 25'21" / 42'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'11" (+06'54") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 25'31" (+04'14") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 21'17" | 1000 / 3001 |
| 4 | | 22'58" (+01'41") | 1001 / 4003 |
| 5 | | 17'33" | 56 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
420.27 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'43" | 00:27'43" |
| 2 | 24'43" | 00:52'26" |
| 3 | 18'45" | 01:11'11" |
| 4 | 25'21" | 01:36'32" |
| 4.1 | 42'34" | 01:39'04" |
留言 
