benson pan 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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5.3 km | 00:40:50 | 07:45/km

日期: 2015-11-23 05:55 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 08'02" / 08'15" / 07'36" / 07'32" / 07'17" / 08'14" /

赤足恢復跑.....

11月累積里程 : 441.12 km

GPX 上傳 | 8 years ago

JackPeng, 王志宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'15"	00:16'17"
3	07'36"	00:23'53"
4	07'32"	00:31'25"
5	07'17"	00:38'42"
5.3	08'13"	00:40'50"

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成績 : 01:07:05

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