liyanhong 2013/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

liyanhong 桃園
ID 30265

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6.2 km | 00:39:06 | 06:18/km

日期: 2013-07-02 18:45 - 地點: 七星潭風景區 - 天氣: 天氣變涼了 - 卡路里: 332 Cal

Pace: 06'58" / 06'02" / 06'43" / 05'48" / 06'13" / 06'46" / 03'06" /

桃園

liyanhong

淑女車移動式補給站 !

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桃園

liyanhong

本日軌跡

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到七星潭賞風景!跑到肚子超餓~吃飽再上路跑回家!!
第一K 銷魂大上坡= = 單車也騎不上去
今天感謝移動式補給站

7月累積里程 : 139.88 km

NIKE AIRMAX BW Gen II 累積 : 354.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jeter Hsiao, liyanhong 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'02"	00:13'00"
3	06'43"	00:19'43"
4	05'48"	00:25'31"
5	06'13"	00:31'44"
6	06'46"	00:38'30"
6.2	03'05"	00:39'06"

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