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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
36.6 km
|
01:29:13
|
24.6 km/h
日期:
2015-11-24 15:51
-
總爬升:
333 m
-
卡路里:
1020 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
47%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'27"
(02'27")
24.32 (-19.05)
990 / 990
2
01'42"
(04'09")
35.64 (-7.73)
1005 / 1996
3
01'43"
(05'52")
35.64 (-7.73)
1012 / 3008
4
02'33"
(08'25")
23.68 (-19.69)
1005 / 4014
5
01'32"
(09'57")
39.13 (-4.24)
993 / 5007
展開計圈分析
6
01'23"
(11'20")
43.37
997 / 6005
7
01'55"
(13'15")
32.14 (-11.23)
1020 / 7025
8
01'59"
(15'14")
30.51 (-12.87)
1005 / 8030
9
02'39"
(17'53")
22.50 (-20.87)
988 / 9019
10
03'39"
(21'32")
16.74 (-26.63)
1016 / 10036
11
02'54"
(24'26")
20.81 (-22.56)
1001 / 11037
12
02'46"
(27'12")
21.56 (-21.82)
990 / 12028
13
03'13"
(30'25")
18.85 (-24.53)
1005 / 13033
14
02'36"
(33'01")
23.23 (-20.15)
1000 / 14033
15
02'42"
(35'43")
22.36 (-21.01)
1001 / 15035
16
02'25"
(38'08")
25.00 (-18.37)
1003 / 16039
17
02'41"
(40'49")
22.64 (-20.73)
1011 / 17050
18
01'56"
(42'45")
31.03 (-12.34)
997 / 18048
19
02'26"
(45'11")
24.83 (-18.55)
1001 / 19049
20
02'45"
(47'56")
21.82 (-21.56)
995 / 20045
21
02'40"
(50'36")
22.64 (-20.73)
1005 / 21051
22
02'24"
(53'00")
25.17 (-18.20)
1002 / 22053
23
04'11"
(57'11")
14.34 (-29.03)
998 / 23052
24
02'04"
(59'15")
29.27 (-14.11)
1007 / 24059
25
02'01"
(01:01'16")
30.00 (-13.37)
1001 / 25060
26
02'08"
(01:03'24")
28.35 (-15.03)
1000 / 26061
27
02'29"
(01:05'53")
24.16 (-19.21)
997 / 27059
28
02'14"
(01:08'07")
27.07 (-16.31)
1002 / 28061
29
02'33"
(01:10'40")
23.84 (-19.53)
1013 / 29074
30
02'13"
(01:12'53")
27.27 (-16.10)
1002 / 30076
31
02'38"
(01:15'31")
23.08 (-20.30)
1010 / 31087
32
02'34"
(01:18'05")
23.23 (-20.15)
988 / 32075
33
02'13"
(01:20'18")
27.48 (-15.89)
1008 / 33084
34
01'52"
(01:22'10")
32.43 (-10.94)
1000 / 34084
35
02'50"
(01:25'00")
21.05 (-22.32)
989 / 35074
36
02'52"
(01:27'52")
21.43 (-21.94)
1019 / 36093
37
01'21"
(01:29'13")
21.18 (-22.20)
473 / 36566
11月累積里程 :
421.23 km
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
吳念祖
,
Rick Jen
和其他
113
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
陳榮興
晚安:用餐愉快
2015-11-24 17:56 ·
1
個人推
黃亘志
士弘哥 晚上好~運動愉快喲^_^
2015-11-24 18:06 ·
1
個人推
陳士弘
榮興大、亘志,晚安啊!東北季風狂吹,要小心喔
2015-11-24 18:15 ·
1
個人推
陳雅惠
晚上好,運動愉快
2015-11-24 18:53 ·
1
個人推
藍銘洋(汝南)
士弘晚安愉快
2015-11-24 21:30 ·
1
個人推
泰迪大小姐
週末愉快
2015-11-27 13:00 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
-1.5 %
2
35.3
-0.6 %
3
35.6
1.2 %
4
23.5
-1.3 %
5
39.1
1.3 %
6
43.4
-1.0 %
7
31.9
-1.7 %
8
30.5
-1.7 %
9
22.5
2.7 %
10
16.7
5.2 %
11
20.7
3.5 %
12
21.3
4.8 %
13
18.7
4.6 %
14
23.1
2.1 %
15
22.1
2.0 %
16
26.1
-4.0 %
17
22.0
3.4 %
18
30.5
-3.2 %
19
25.0
2.8 %
20
21.8
1.8 %
21
22.5
4.4 %
22
25.2
1.6 %
23
14.6
11.6 %
24
27.7
2.1 %
25
29.8
-1.2 %
26
28.1
-1.9 %
27
24.7
2.7 %
28
26.5
-2.8 %
29
25.0
1.8 %
30
25.7
-3.0 %
31
23.4
1.6 %
32
23.2
3.0 %
33
25.9
3.6 %
34
33.0
-2.4 %
35
21.6
4.0 %
36
20.7
3.0 %
36.6
22.4
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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