3.0 km | 01:03:34 | 21:30/km日期: 2023-07-11 10:56 - 平均心率: 86 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 23'30" / 22'36" / 18'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'48" (+01'15") | 1000 / 1000 | 28 / 147 |
| 2 | | 22'33" | 1001 / 2001 | 85 / 51 |
| 3 | | 18'01" | 952 / 2954 | 124 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 2.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'30" | 00:23'30" |
| 2 | 22'36" | 00:46'06" |
| 3.0 | 18'17" | 01:03'34" |
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