10.2 km | 00:45:25 | 04:28/km日期: 2023-01-22 17:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'58" / 04'46" / 04'26" / 04'27" / 04'29" / 04'33" / 04'24" / 04'19" / 04'19" / 04'14" / 03'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'46" | 00:09'44" |
| 3 | 04'26" | 00:14'10" |
| 4 | 04'27" | 00:18'37" |
| 5 | 04'29" | 00:23'06" |
| 6 | 04'33" | 00:27'39" |
| 7 | 04'24" | 00:32'03" |
| 8 | 04'19" | 00:36'22" |
| 9 | 04'19" | 00:40'41" |
| 10 | 04'14" | 00:44'55" |
| 10.2 | 03'10" | 00:45'25" |
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