7.1 km | 00:52:32 | 07:23/km日期: 2013-07-02 18:53 - 地點: 三民家商 - 天氣: 普通熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 08'01" / 07'32" / 07'22" / 07'23" / 07'10" / 07'19" / 06'58" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'03") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'32" (+00'35") | 1012 / 2018 |
| 3 | | 07'22" (+00'25") | 1003 / 3022 |
| 4 | | 07'19" (+00'22") | 1016 / 4039 |
| 5 | | 07'12" (+00'15") | 1006 / 5045 |
| 6 | | 07'19" (+00'22") | 1012 / 6057 |
| 7 | | 06'57" | 1001 / 7058 |
| 8 | | 07'43" (+00'46") | 47 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.10 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'32" | 00:15'33" |
| 3 | 07'22" | 00:22'55" |
| 4 | 07'23" | 00:30'18" |
| 5 | 07'10" | 00:37'28" |
| 6 | 07'19" | 00:44'47" |
| 7 | 06'58" | 00:51'45" |
| 7.1 | 07'21" | 00:52'32" |
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