🏃何昌蒼🏃 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

2.2 km | 00:32:12 | 14:55/km

日期: 2015-11-27 20:03 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 12'57" / 17'38" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'55"

996 / 996

2

17'42"

(30'35")

17'33" (+04'38")

1007 / 2004

3

01'37"

(32'12")

10'34"

152 / 2157

穿ㄚ拖慢跑到夜市買晚餐，買完後直接衝回家。天氣太冷，很擔心晚餐冷掉。= =""

11月累積里程 : 229.30 km

LOTTO 累積 : 289.4 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

李成國, zaquitar.踩可達和其他 80 人說推

·

盧昱頴安安～！運動順心愉快～^o^

2015-11-28 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	17'38"	00:30'35"
2.2	10'17"	00:32'12"

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