陳柏翰 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏翰基隆
ID 732280

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4.1 km | 00:30:53 | 07:31/km

日期: 2023-02-11 15:41 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 08'52" / 06'55" / 08'14" / 05'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'47" (+03'05")

992 / 992

2

07'03"

(15'47")

06'58" (+01'16")

1010 / 2003

3

08'14"

(24'01")

08'13" (+02'31")

1000 / 3003

4

05'47"

(29'48")

05'42"

1012 / 4016

5

00'45"

(30'33")

08'18" (+02'36")

90 / 4106

2月累積里程 : 4.10 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'55"	00:15'47"
3	08'14"	00:24'01"
4	05'42"	00:29'43"
4.1	08'24"	00:30'33"

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