3.2 km | 01:16:40 | 23:57/km日期: 2016-01-02 09:56 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 47'36" / 14'16" / 27'18" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'02" (+16'23") | 875 / 875 |
| 2 | | 01:11'44" (+56'05") | 0 / 876 |
| 3 | | 15'39" | 1000 / 1876 |
| 4 | | 27'07" (+11'28") | 786 / 2663 |
| 5 | | 37'31" (+21'52") | 0 / 2663 |
| 6 | | 32'50" (+17'11") | 0 / 2664 |
| 7 | | 21'28" (+05'49") | 537 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'36" | 00:47'36" |
| 2 | 14'16" | 01:01'52" |
| 3 | 27'18" | 01:29'10" |
| 3.2 | 17'25" | 01:32'41" |
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