江阿形 2015/11/27 訓練日誌

江阿形桃園
ID 57672

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江阿形

10.1 km | 00:47:36 | 04:41/km

日期: 2015-11-27 06:16 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 05'36" / 04'56" / 04'40" / 04'36" / 04'20" / 04'52" / 04'40" / 04'08" / 04'28" / 04'40" / 04'41" /

11月累積里程 : 167.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Emma, 李詩義和其他 13 人說推

留言

farmerboss 穩健的實力

2015-11-27 12:31 ·

陳志祥連跑水庫都那麼快

2015-11-27 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'56"	00:10'32"
3	04'40"	00:15'12"
4	04'36"	00:19'48"
5	04'20"	00:24'08"
6	04'52"	00:29'00"
7	04'40"	00:33'40"
8	04'08"	00:37'48"
9	04'28"	00:42'16"
10	04'40"	00:46'56"
10.1	04'40"	00:47'36"

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