Yudaw Watan 2023/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yudaw Watan 花蓮
ID 99141

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5.0 km | 00:28:14 | 05:37/km

日期: 2023-02-22 18:22 - 地點: 美倫田徑場 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'14" / 05'58" / 05'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'16")

995 / 995

2

05'23"

(10'53")

05'23" (+00'08")

997 / 1992

3

05'19"

(16'12")

05'15"

1011 / 3003

4

05'58"

(22'10")

05'55" (+00'40")

1006 / 4010

5

05'33"

(27'43")

05'32" (+00'17")

1000 / 5010

6

00'05"

(27'48")

05'34" (+00'19")

14 / 5025

2月累積里程 : 15.26 km

ASICS Metaracer 累積 : 569.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'14"	00:16'12"
4	05'58"	00:22'10"
5	05'33"	00:27'43"
5.0	03'16"	00:27'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"