6.1 km | 01:10:13 | 11:35/km日期: 2023-02-05 07:51 - 平均心率: 113 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 10'21" / 10'19" / 10'39" / 10'30" / 18'22" / 09'40" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'29" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'22" (+08'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'19" | 00:20'40" |
3 | 10'39" | 00:31'19" |
4 | 10'30" | 00:41'49" |
5 | 18'22" | 01:00'11" |
6 | 09'40" | 01:09'51" |
6.1 | 07'11" | 01:10'14" |