15.0 km | 01:23:07 | 05:32/km日期: 2023-02-02 09:43 - 總爬升: 130 m - 地點: 太子宮 - 平均心率: 195 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 15636 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'15" / 05'09" / 04'55" / 05'56" / 05'31" / 05'24" / 05'12" / 06'15" / 05'03" / 05'35" / 05'22" / 158'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'05") | 5001 / 5001 | 189 / 95 |
2 | | 05'26" | 5000 / 10002 | 190 / 96 |
3 | | 05'39" (+00'13") | 5000 / 15002 | 184 / 95 |
4 | | 06'24" (+00'58") | 5 / 15007 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.09 km ASICS T820N-800虎走 累積 :
1005.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'25" | 00:16'26" |
4 | 05'29" | 00:21'55" |
5 | 05'15" | 00:27'10" |
6 | 05'09" | 00:32'19" |
7 | 04'55" | 00:37'14" |
8 | 05'56" | 00:43'10" |
9 | 05'31" | 00:48'41" |
10 | 05'24" | 00:54'05" |
11 | 05'12" | 00:59'17" |
12 | 06'15" | 01:05'32" |
13 | 05'03" | 01:10'35" |
14 | 05'35" | 01:16'10" |
15 | 05'22" | 01:21'32" |
15.0 | 205'37" | 01:23'07" |