6.1 km | 00:35:07 | 05:43/km日期: 2023-02-07 18:28 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'43" / 05'36" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'24") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'36" | 00:11'44" |
3 | 05'32" | 00:17'16" |
4 | 05'44" | 00:23'00" |
5 | 05'43" | 00:28'43" |
6 | 05'36" | 00:34'19" |
6.1 | 05'57" | 00:35'09" |