5.1 km | 01:05:06 | 12:49/km日期: 2023-02-01 20:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 12'26" / 11'10" / 14'31" / 11'53" / 13'52" / 01'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" | 5000 / 5000 |
2 | | 16'03" (+03'17") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 11'10" | 00:23'36" |
3 | 14'31" | 00:38'07" |
4 | 11'53" | 00:50'00" |
5 | 13'52" | 01:03'52" |
5.1 | 01'42" | 01:04'00" |