8.5 km | 00:43:31 | 05:08/km日期: 2015-11-26 05:22 - 地點: 小學 - 平均心率: 130 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'10" / 05'13" / 05'19" / 05'12" / 04'54" / 04'52" / 04'41" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'52") | 461 / 8461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.11 km 
Vibram Bikila 累積 :
333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'10" | 00:10'48" |
| 3 | 05'13" | 00:16'01" |
| 4 | 05'19" | 00:21'20" |
| 5 | 05'12" | 00:26'32" |
| 6 | 04'54" | 00:31'26" |
| 7 | 04'52" | 00:36'18" |
| 8 | 04'41" | 00:40'59" |
| 8.5 | 05'33" | 00:43'33" |
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