2.1 km | 00:09:08 | 04:18/km日期: 2015-11-26 19:46 - 平均心率: 189 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 1528 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 04'18" / 04'19" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'16" | 1006 / 1006 | 168 / 138 |
2 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 2006 | 165 / 139 |
3 | | 04'17" (+00'01") | 120 / 2127 | 166 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.34 km 母子鱷魚 第二代Y拖-黃色 累積 :
343.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'19" | 00:08'37" |
2.1 | 04'17" | 00:09'08" |