llllllllLeo 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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4.9 km | 00:27:43 | 05:38/km

日期: 2015-11-26 23:52 - 地點: TY - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4822 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 44%

Pace: 05'50" / 05'40" / 05'20" / 05'32" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'30")

1001 / 1001

166 / 103

2

05'40"

(11'30")

05'38" (+00'19")

1004 / 2005

178 / 99

3

05'20"

(16'50")

05'19"

1002 / 3008

177 / 106

4

05'32"

(22'22")

05'29" (+00'10")

1007 / 4015

176 / 103

5

05'21"

(27'43")

05'52" (+00'33")

909 / 4925

171 / 98

禪修

11月累積里程 : 207.56 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 1035.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

DVS, 勁精神和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'40"	00:11'30"
3	05'20"	00:16'50"
4	05'32"	00:22'22"
4.9	05'52"	00:27'43"

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