5.2 km | 00:39:11 | 07:32/km日期: 2023-02-06 14:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 07'30" / 07'36" / 07'42" / 07'34" / 07'16" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'32") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.53 km ASICS GT-2000 累積 :
730.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'36" | 00:15'06" |
3 | 07'42" | 00:22'48" |
4 | 07'34" | 00:30'22" |
5 | 07'16" | 00:37'38" |
5.2 | 07'45" | 00:39'12" |