4.5 km | 01:07:11 | 14:55/km日期: 2023-02-07 19:56 - 平均心率: 67 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 15'14" / 13'30" / 26'43" / 15'10" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'04" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+00'53") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 298.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 13'30" | 00:28'44" |
| 3 | 26'43" | 00:55'27" |
| 4 | 15'10" | 01:10'37" |
| 4.5 | 14'30" | 01:17'54" |
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