4.0 km | 00:30:19 | 07:32/km日期: 2023-02-09 05:48 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 167 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 07'09" / 07'32" / 07'40" / 07'50" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 201 / 69 |
| 2 | | 07'31" (+00'23") | 1001 / 2001 | 199 / 66 |
| 3 | | 07'39" (+00'31") | 1001 / 3002 | 197 / 66 |
| 4 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 4003 | 196 / 65 |
| 5 | | 10'20" (+03'12") | 12 / 4015 | 165 / 58 |
Run happy😎🐇
Thanksgiving 🐇 message Starbucks ❤️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'32" | 00:14'41" |
| 3 | 07'40" | 00:22'21" |
| 4 | 07'50" | 00:30'11" |
| 4.0 | 08'13" | 00:30'19" |
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