4.2 km | 00:32:37 | 07:47/km日期: 2023-02-11 13:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 08'35" / 09'58" / 10'27" / 09'58" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 186 / 4186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'58" | 00:18'33" |
3 | 10'27" | 00:29'00" |
4 | 09'58" | 00:38'58" |
4.2 | 07'31" | 00:40'22" |