Robber Lee 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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10.1 km | 01:04:38 | 06:24/km

日期: 2015-12-02 05:16 - 總爬升: 102 m - 地點: 大肚山+龍山國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 07'36" / 06'51" / 06'43" / 06'13" / 06'41" / 06'37" / 05'43" / 06'09" / 05'58" / 05'38" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'35" (+01'56")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'21")

06'47" (+01'08")

993 / 1994

3

06'44"

(21'05")

06'43" (+01'04")

1001 / 2995

4

06'18"

(27'23")

06'14" (+00'35")

1008 / 4004

5

06'41"

(34'04")

06'37" (+00'58")

1009 / 5013

展開計圈分析

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12月第一跑~

12月累積里程 : 105.62 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

江明修, 鍾富春和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Roy 🦈《動魂》早安~運動愉快喲～

2015-12-02 09:22 ·

Robber Lee 各位跑友大家早安！祝大家今天都愉快！

2015-12-02 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'51"	00:14'27"
3	06'43"	00:21'10"
4	06'13"	00:27'23"
5	06'41"	00:34'04"
6	06'37"	00:40'41"
7	05'43"	00:46'24"
8	06'09"	00:52'33"
9	05'58"	00:58'31"
10	05'38"	01:04'09"
10.1	05'23"	01:04'38"

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